Čvrst core – zdrava leđa

Čvrst core – zdrava leđa

by | velj 24, 2019 | Događanja

Core predstavlja centar, odnosno jezgru, a obuhvaća mišiće središnjeg dijela tijela i to područje zdjelice, donji dio leđa, trbušnu stijenku i glutealnu regiju. Mišići trupa su stabilizatori i generatori sile. Centar mora biti čvrst i stabilan kako bi mogli pravilno...
Vježbom do zdravlja

Vježbom do zdravlja

by | velj 12, 2019 | Događanja

Živimo užurbanim načinom života te smo izloženi svakodnevnom stresu i manjku vremena za sebe.   Trenutak kada kažete da nemate barem dva puta tjedno vremena za otići na neki oblik tjelesne aktivnosti, rekli ste da nemate vremena za sebe i svoje zdravlje. Tjelesna...
Čvrst core – zdrava leđa

Čvrst core – zdrava leđa

by | velj 9, 2019 | Događanja

Pozivamo vas na radionicu s prikazom vježbi za mišiće trupa (leđa, trbuh, glutealna regija). Na radionici ćete dobiti konkretan prikaz vježbi za jačanje i stabilizaciju mišića trupa (core), koji su ujedno i potpora našoj kralježnici. Koji to mišići čine naš trup,...
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Pregled privatnosti

Ova web stranica koristi kolačiće tako da vam možemo pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Podaci o kolačićima pohranjuju se u vašem pregledniku i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kod povratka na našu web stranicu i pomaže našem timu da shvati koji su dijelovi web stranice vama najzanimljiviji i najkorisniji.