Tjelesna aktivnost

Tjelesna aktivnost

O sportu postoje različite definicije, ali danas bi se moglo reći: “ Sport je aktivnost iznadprosječne umne i tjelesne angažiranosti, čije efekte ostvarujemo različitim oblicima tjelesnih vježbi i aktivnosti prema dogovorenim pravilima neke igre ili izvedbe“. Kakva je...
Vježbe disanja

Vježbe disanja

Osvješćivanjem disanja i vježbama pravilnog disanja kroz svakodnevnicu možemo spriječiti, umanjiti te otkloniti mnoge zdravstvene tegobe i probleme. Disanje spada u najvažnije funkcije našega tijela, a o njemu tako malo vodimo brigu! Poznata nam je činjenica da bez...
Utjecaj tjelesne aktivnosti na organizam

Utjecaj tjelesne aktivnosti na organizam

Utjecaj tjelesne aktivnosti na kosti U našem tijelu nalazi se više od 200 kostiju – jakih, gustih i međusobno povezanih, koje omogućuju kretanje te štite unutarnje organe. Sastoje se od tvrdog vezivnog tkiva i kalcijevih minerala, a postoje dva osnovna tipa kostiju:...