Easy Flossing tehnika potječe iz Njemačke i njen tvorac je poznati Njemački fizioterapeut Swen Kruse.
Easy flossing je tehnika primjene elastične trake od lateks materijala. Njenom primjenom stvara se kompresija koja se zadržava par minuta. U tom periodu primjenjuju se razne manualne tehnike ovisno od indikacije, izvode se aktivni ili pasivni pokreti. Nakon nekoliko minuta traka se skida i primjećuje se povećan opseg pokreta i smanjenje bola. Nakon mehaničke kompresije snažno se povećava krvotok, odnosno oksigenizacija i ishrana tretiranog dijela tijela te apsorpcija nagomilanih i raspadnutih metaboličkih produkta iz tkiva. Easy Flossing tehnika daje odlične i brze rezultate kod oporavka.
Indikacije
– akutni posttraumatski edem
– epicondylitis humeri
– frozen shoulder
– tendinopatije
– rupture ligamenata
– miofascijalni disbalans
– sindrom karpalnog kanala
– plantarni fascitis
– halux valgus
– skakačko i trkačko koljeno
– artroze i fibroze zglobova
– kifoza
– skolioza
– priprema prije treninga, oporavak nakon treninga
Apsolutne kontraindikacije
– lateks alergije, oboljenja kože
– flebotromboza, tromboflebitis, arterijske bolesti
– fraktura
– srčane insuficijencije
– upotreba visoke doze kortikosteroida
– metabolički poremećaji – giht
– tumori i tumorske metastaze
– Morbus Sudeck
Relativne kontraindikacije
– trudnoća, osteoporoza
– kronični upalni procesi (reumatodini artritis)
– endoproteze
– varikoziteti
– povećana tjelesna temperatura
– psihološki poremećaji
– uzimanje lijekova koji utječu na zgrušavanje krvi (antikoagulanti)